MAPA PSICOLOGIA DO ESPORTE E DO EXERCÍCIO – 52_2026
R$ 50,00
O MAPA (Material de Avaliação Prática da Aprendizagem) da disciplina de Psicologia do Esporte e do Exercício da UniCesumar tem como objetivo proporcionar ao estudante a aplicação dos conhecimentos relacionados aos aspectos psicológicos que influenciam o desempenho esportivo e a prática de atividades físicas. Por meio dessa atividade, o acadêmico analisa fatores como motivação, emoções, autoestima, estresse, ansiedade, concentração e comportamento de atletas e praticantes de exercícios físicos, compreendendo a importância da psicologia no desenvolvimento do rendimento, do bem-estar e da qualidade de vida. Dessa forma, o MAPA contribui para a formação profissional ao estimular a reflexão crítica e a utilização dos conceitos teóricos em situações práticas do contexto esportivo e do exercício físico.
Questão 1
Fonte: OLIVEIRA, L. P. de. Psicologia do esporte e do exercício. Florianópolis: Arqué, 2024. Reimpresso em 2025.
ORIENTAÇÕES GERAIS
– O estudante deverá, obrigatoriamente, utilizar o MODELO MAPA para realizar a atividade.
– Esta é uma atividade INDIVIDUAL, em casoplágio,ágio será zerada.
– Procure argumentar de forma clara e objetiva, conforme o conteúdo da disciplina.
– Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa, referencie conforme as normas da ABNT.
– Não esqueça de finalizar a atividade após anexá-la na barra da atividade.
– Utilize o livro (PDF) da disciplina e as fontes indicadas neste MAPA como fonte de apoio.
– É importante entender o conteúdo da questão, para conseguir responder às questões.
– Após anexar o trabalho no ambiente, certifique-se de que se trata do arquivo correto, pois, após “Finalizar o Questionário”, não será possível reenviar a atividade ou realizar qualquer modificação no arquivo enviado.
Considerando essas informações, analise a situação hipotética a seguir:
Um treinador observa diferentes comportamentos em suas atletas ao longo da temporada.
– A atleta Jéssica participa dos treinos sem demonstrar interesse, evita se esforçar e frequentemente questiona o sentido das atividades propostas.
– A atleta Brenda se dedica intensamente, mas sua principal preocupação é manter a bolsa esportiva e agradar ao treinador para garantir sua permanência na equipe.
– A atleta Fernanda participa ativamente dos treinos, demonstra interesse pelas atividades e busca melhorar seu desempenho, mesmo quando não há recompensas externas envolvidas.
Considerando os tipos de motivação descritos no livro da disciplina, responda o que se pede a seguir:
a) Qual a classificação de motivação da atleta Jéssica? Qual característica apresentada na situação hipotética indica essa classificação?
b) Qual a classificação de motivação da atleta Brenda? Qual característica apresentada na situação hipotética indica essa classificação?
c) Qual a classificação de motivação da atleta Fernanda? Qual característica apresentada na situação hipotética indica essa classificação?
Questão 2 – No campo da Psicologia do Esporte, a relação entre autoconfiança e desempenho tem sido frequentemente representada por meio da teoria do “U invertido”, apresentado na imagem, a seguir, que propõe uma associação entre níveis de um determinado estado psicológico e o rendimento esportivo. Essa relação sugere que o desempenho pode variar conforme a intensidade desse estado, não sendo constante ao longo do tempo ou das situações.
Fonte: o autor, 2026.
Com base no texto e na imagem, responda o que se pede a seguir:
a) Como níveis baixos (pouco confiante) podem interferir no desempenho esportivo?
b) Como os níveis elevados de autoconfiança (excesso de confiança) podem interferir no desempenho esportivo?
Questão 3 – A comunicação no esporte envolve um processo no qual uma mensagem é elaborada, transmitida, recebida e interpretada pelo outro. Esse processo pode sofrer distorções, especialmente quando a mensagem não é clara ou não é adequada ao receptor. Além disso, a comunicação pode ocorrer de forma interpessoal (entre pessoas) ou intrapessoal (diálogo interno), ambas influenciando o comportamento e o desempenho dos atletas. Considerando tais informações, analise a situação hipotética a seguir:
Durante um treino, um treinador orienta sua equipe dizendo: “Vocês precisam melhorar isso aí, porque assim não dá.” Após o treino, alguns atletas demonstram comportamentos diferentes:
-Um atleta fica confuso e não sabe exatamente o que precisa melhorar.
-Outro interpreta a fala como uma crítica pessoal e demonstra desmotivação.
-Um terceiro atleta ignora a orientação e mantém o mesmo comportamento nos treinos seguintes.
Com base no processo de comunicação e nas diretrizes para uma comunicação eficaz proposta por Martens (1987), explique por que a mensagem do treinador não foi eficiente e indique duas estratégias baseadas nas diretrizes que poderiam melhorar esse processo.
Questão 4 – A prática de atividade física tem sido amplamente utilizada como estratégia complementar no tratamento de transtornos como ansiedade e depressão, apresentando efeitos positivos tanto imediatos quanto a longo prazo. Esses benefícios estão relacionados a alterações fisiológicas e psicológicas que influenciam o bem-estar dos praticantes.
Com base no livro da disciplina, explique como a prática de atividade física pode influenciar a ansiedade, considerando seus efeitos ao longo do tempo.
